Neben der Einzeltherapie biete ich auch verhaltenstherapeutisch orientierte Gruppentherapie an. Sie nutzt therapeutische Prozesse im Austausch mit anderen Menschen und ist ein wissenschaftlich gut etabliertes Verfahren.

Im geschützten Rahmen einer festen Gruppe besteht die Möglichkeit, eigene Schwierigkeiten besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen schrittweise im Alltag zu erproben. Häufig entsteht dabei die entlastende Erfahrung, mit den eigenen Belastungen nicht allein zu sein und zusätzlich von den Erfahrungen anderer zu profitieren.

Je nach Gruppenausrichtung können unterschiedliche Schwerpunkte im Vordergrund stehen, beispielsweise Depressionen, Angststörungen, Selbstwertprobleme, emotionale Überforderung oder zwischenmenschliche Schwierigkeiten. Auch Themen wie Stressbewältigung, Emotionsregulation oder der Umgang mit wiederkehrenden belastenden Mustern können eine zentrale Rolle spielen.

Die Gruppen sind strukturiert aufgebaut und folgen einem klaren therapeutischen Konzept, das Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie mit erlebnis- und übungsorientierten Anteilen verbindet. Ziel ist es, Veränderungen nicht nur zu verstehen, sondern konkret im Alltag umzusetzen.

Gruppentherapie kann sowohl als eigenständiges Angebot als auch ergänzend zur Einzeltherapie sinnvoll sein. Ob dieses Format im individuellen Fall geeignet ist, wird im persönlichen Gespräch gemeinsam geklärt.

Gerne können Sie bei Interesse eine Anfrage stellen. Bitte beachten Sie jedoch, dass Gruppentherapien nicht durchgehend angeboten werden und die Durchführung sowie Verfügbarkeit von aktuellen Kapazitäten abhängen.